دوربین مخفی های جدید

 

هشدار!

دوربین مخفی های جدید را بشناسید!

 

چرا یک زن خیانت می کند ؟!

 

متاسفانه امروزه به دلایل مختلف و برخی ناهنجاری های فرهنگی شنیده می شود که در مواردی جزئی شاهد روابط بین زنان متاهل با پسران و یا مردان متاهل هستیم که این روابط بسیار آسیب زا و مخرب است. خیانت‌های زنانه عوامل مختلفی دارد که می‌توان به آنها اشاره کرد :

1- عدم یک رابطه گرم و صمیمانه با همسر
یکی از عوامل اصلی خیانت زنانه روابط زن و شوهر است؛ زمانی‌که بین زوجین، روابط زناشویی خوبی حاکم نباشد، این احتمال وجود دارد که زن به همسر خود خیانت کند. اختلالات جنسی که به مرور زمان برای برخی مردان به وجود می‌آید و مشکلات شخصیتی باعث می‌شود که مرد نتواند به همسر خود محبت کند و فقدان محبت، عاطفه و روابط گرم و صمیمی باعث این خیانت‌ها می‌شود.

زنانی که محبت خوب و لازم را از همسرخود دریافت کرده و یا روابط زناشویی خوبی بین آنها برقرار باشد، احتمال خیانت در آنها بسیار کم است.

برروی ادامه مطلب کلیک کنید.........

ادامه نوشته

شغل شما، در چشمان شما نهفته است!

 

 

عواملی مانند نور خورشید ، تصادف ، کار مداوم با کامپیوتر ، بعضی از فعالیت های جسمی باعث کوچک شدن چشم هایتان می شوند . در این مقاله عواملی که باعث تغییر ظاهری چشمانتان می شوند را برمی شمریم و به راهکارهای آنها می پردازیم

اگر شغل شما مدام با کامپیوتر در ارتباط باشد بعد از مدتی چشمانتان کوچک می شوند .

حوادث و رخ دادهایی هستند که باعث تغییر شکل چشمان تان می شود .

عواملی مانند نور خورشید ، تصادف ، کار مداوم با کامپیوتر ، بعضی از فعالیت های جسمی باعث کوچک شدن چشم هایتان می شوند .

در این مقاله عواملی که باعث تغییر ظاهری چشمانتان می شوند را برمی شمریم و به راهکارهای آنها می پردازیم :

1. اولین عامل آفتاب و نور خورشید است :
نور خورشید و آفتاب بسیار سریع حالت چشمان شما را تغییر می دهد ، به دلیل وجود نور خورشید چشمانتان را جمع می کنید این عمل باعث کوچک شدن حجم چشمان شما می شود ، در ضمن اینکه خط و خطوطی را هم زیر چشمان شما ایجاد می کند .

بهتر است از عینک های آفتابی استفاده کنید یا اینکه از کلاه هایی که نقاب بلندی دارند، بهره بگیرید که حالت و اندازه چشمانتان به مرور زمان تغییر نکند . اشعه یو وی خورشید بر چشمان شما تاثیر می گذارند و چشمانتان را ریز و پیر می کنند .

2. افرادی که مدام از عینک های طبی استفاده می کنند :
این افراد چشمانشان بعد از مدتی کوتاه دچار تغییر حالت می شود ، چشمانش کوچک و ریز می شود و همین طور حالت چشم ها نیز تغییر می کند . افرادی که مدام از عینک استفاده می کنند بهتر است ساعتی از روز به چشمانش استراحت بدهند و اجازه بدهند چشمانشان بدون هیچ حایلی با نور خورشید مستقیما در ارتباط باشد و نور خورشید را جذب کند ، اگر در دید دچار مشکل می شوید از لنزهای طبی استفاده کنید تا به شما کمک کنند علاوه بر اینکه حالت چشمانتان را ثابت نگه داشته اید علاوه بر آن به عینک نیز عادت نکرده اید .

3. کار بیش از حد با کامپیوتر :
هنگامی که شما مدت زیادی را به کار با کامپیوتر بپردازید ، چشمانتان خسته و بیمار می شوند و نیاز به استراحت زیاد برای به دست آوردن قوای از دست رفته خود دارند . به همین دلیل بیشتر افرادی که کارمند هستند و در طول روز با کامپیوتر سروکار دارند زمانی که به خانه باز می گردند احساس خستگی مضاعفی می کنند و مدام تمایل به بستن چشمهایشان دارند . چشمانشان حالت قرمزی در خود دارند .

اگر احساس ناراحتی در چشمانتان مداوم باشد تبدیل به سردرد های وحشتناک ، میگرن ، گردن درد و همین طور کمر درد می شود.

راهکارهایی برای از بین بردن ناراحتی های چشمی :
* چشمانتان را بعد از دو ساعت کار به مدت ده تا پانزده دقیقه ببندید و اجازه دهید چشمانتان استراحت کنند .

* زمانی که از محل کار به خانه برگشتید سعی کنید تا حد ممکن از دیدن برنامه های تلویزیونی و یا حتی کار با کامپیوتر بپرهیزید .

* اگر چشمانتان دچار خارش شدند ، هیچ گاه با دست تان چشمانتان را نخارانید زیرا میکروب هایی که روی دست شما هستند می توانند به سادگی وارد چشم تان شوند و چشم شما را آلوده کنند . حتما این کار را با کمک یک دستمال استریلر انجام دهید .

* چشمان شما مانند دهان ، بینی و یا سایر اعضای بدن که به نوعی پوششی ندارند هستند و می توانند سریع آلودگی را به خود جذب کنند پس مراقب باشید .

* در سال یک بار به چشم پزشک مراجعه کنید تا نمره چشم شما را چک کند و از بیماریهایی مانند آب مروارید و ... در امان باشید .

تست شخصیت شناسی با میوه مورد علاقه

 

آیا می دانید که می توانید از روی میوه انتخاب شده شخصیت آدم ها را بشناسید و بر اساس میوه های مورد نظر بگویید که شرایط روحی روانی اشخاص مختلف چگونه است؟ پس میوه دلخواه خود را انتخاب کنید و به رازهای شخصیتی خود و دوستانتان پی ببرید !


چنانچه انواع میوه ها به شما تعارف شود کدام میوه را انتخاب می کنید؟

پرتقال؛ سیب؛ آناناس؛ موز؛ نارگیل؛ انبه؛ گیلاس؛ انگور سیاه؛ هلو؛ یا گلابی ؟


* پرتقال

اگر پرتقال میوه محبوب شما است. شما آدمی پر قدرت و بسیار صبورید و دوست دارید کارها را به آرامی و با متانت اما در عین حال با درایت کامل و جسارت به انجام برسانید. سخت کوش و پر تلاش و کمی خجالتی هستید اما در دوستی می توان به شما اعتماد کرد. شما دوستان خود را به دقت انتخاب می کنید و با تمام وجود به آنها عشق می ورزید.

ادامه نوشته

نکات طلایی درباره اسفناج

 

امروزه مردم بسیاری از کشورهای جهان به‌ویژه کشورهای آسیایی و اروپایی از اسفناج نه تنها برای عطر و طعم دلنشین‌اش بلکه به خاطر خواص غذایی و درمانی که دارد در وعده‌های غذایی خود به‌ویژه غذای کودکان و نوجوانانشان استفاده می‌کنند.

۳ بار در هفته اسفناج بخورید

از دیدگاه طب سنتی چین، اسفناج گیاهی است که طبیعتی خنک و ملین دارد بنابراین مصرف آن در افرادی که دچار اختلال در عملکرد دستگاه گوارش هستند یا با کندی حرکت روده‌ها مواجهند بسیار ضروری است، زیرا این سبزی مغذی می‌تواند بهترین دارو برای درمان یبوست به‌ویژه در افراد می‌انسال و کهنسال باشد. علاوه‌بر این اسفناج توسط درمانگران طب سنتی چین به‌عنوان یک غذای دارویی در درمان بیماران مبتلا به دیابت و افرادی که دچار خستگی، ضعف و سرگیجه هستند، تجویز می‌شود.

اسفناج مرهم بیماری‌های گوارشی

اسفناج یکی از بهترین غذاهای دارویی برای افرادی است که دچار کم‌خونی هستند.

درمانگران چینی اسفناج را بهترین مرهم برای بیمارانی می‌دانند که کم‌خونی آن‌ها ناشی از خونریزی‌های گوارشی است. به‌عنوان مثال افراد مبتلا به هموروئید یا بواسیر یا افرادی که مبتلا به خونریزی معده یا زخم‌های معده هستند می‌توانند اسفناج در سبدغذایی خود قرار دهند. مصرف این سبزی به تنهایی یا در کنار موادغذایی دیگر می‌تواند تاثیر زیادی در خون‌سازی و جبران کم‌خونی ناشی از خونریزی‌های گوارشی داشته باشد.

چگونه خواص اسفناج را حفظ کنیم

برای حفظ خواص و مواد مفیدی که در اسفناج وجود دارد هرگز آن را آب‌پز نکنید. قرار دادن این سبزی هنگام شست‌وشو درون آب یا پختن آن به وسیله آب، موجب از بین رفتن خواص مفید و ویتامین‌های آن می‌شود. بهترین راه‌حل آن است که اسفناج را تفت دهید. می‌توانید برای این کار از مقدار بسیار اندکی روغن استفاده کنید. ترکیب اسفناج با انواع گوشت‌های قرمز در وعده غذایی بهترین و مفید‌ترین ترکیب‌هاست زیرا خواص مفید اسفناج در کنار گوشت قرمز بهتر جذب بدن می‌شود.

در چه شرایطی اسفناج نخوریم

گاهی پیش می‌آید، بدنمان در شرایطی قرار دارد که مصرف برخی از میوه‌ها و سبزی‌های تازه نیز ممکن است برای آن مضر باشد. اسفناج نیز از این امر مستثنا نیست. زمان‌هایی پیش می‌آید که باید از مصرف این گیاه مفید و شفابخش پرهیز کرد.

افراد مبتلا به اسهال نباید اسفناج مصرف کنند زیرا اسفناج به‌دلیل خاصیت ملین بودنش موجب تشدید اسهال می‌شود.

زیاده‌روی در مصرف اسفناج موجب بروز آکنه در برخی از افراد می‌شود. بنابراین همواره باید نه تنها در مصرف اسفناج بلکه در مصرف هر ماده غذایی تعادل را درنظر داشت.

نکات طلایی درباره اسفناج

با دانستن این نکات بهتر می‌توانید از ارزش‌های غذایی اسفناج و تاثیر آن در پیشگیری از ابتلا به بیماری‌های مختلف بهره‌مند شوید.

درمانگران طب سنتی اسفناج را مفید‌ترین سبزی برای درمان بیماری‌های کبد و معده می‌شناسند و آن را به بیمارانشان تجویز می‌کنند.

خوردن اسفناج به تنهایی یا تهیه سالاد با کمک برگ‌های سبز آن در درمان یبوست و کندی عملکرد روده‌ها موثر است.

اسفناج موجب تقویت چشم و افزایش قوه بینایی در افراد می‌شود، بنابراین مصرف آن در دوران نوجوانی و می‌انسالی بسیار توصیه می‌شود.

۱۰ نکته جالب برای سالم ماندن در فصل سرما

در فصل سرد، سرماخوردگی و سرفه شیوع پیدا می کند. اگر می خواهید با روش های طبیعی خود را از سرماخوردگی مصون نگه دارید، به این چند نکته توجه کنید.
* برای به دست آوردن انرژی فوری و ایجاد گرما در بدن؛ گردو، زردآلو، کشمش و میوه های خشک میل کنید. این نوع میوه ها رطوبت پوست را حفظ می کند و در نتیجه مشکل خشکی پوست برطرف می شود.

* بتاکاروتن موجود در هویج، سردرد را برطرف می کند.

* برای تقویت سیستم ایمنی بدن، روزی ۲ تا ۳حبه سیر قبل از غذا بخورید.

* چای سبز، علاوه بر ایجاد نشاط، گلودرد را برطرف می کند.

* ویتامین c یکی از بهترین تقویت کننده های سیستم ایمنی بدن است. بنابراین مواد غذایی طبیعی غنی از ویتامین c را به رژیم غذایی خود اضافه کنید.

* برای ایجاد احساس آرامش و رهایی از اضطراب، کمی روغن استوقودوس را روی گردن و مچ دست بمالید.

* آب گوجه فرنگی نه تنها سرشار از ویتامین c است بلکه حاوی آنتی اکسیدان نیز می باشد.

* مواد غذایی غنی از فیبر مانند آناناس را به رژیم غذایی اضافه کنید تا علاوه بر بهبود عملکرد گوارش، التهاب روده نیز کاهش پیدا کند.

* عطسه های مکرر باعث خون ریزی بینی می شود. کمی سبزی حاوی ویتامین k به رژیم روزانه خود اضافه کنید تا خون در محل زخم زودتر لخته شود.

* اگر از سرفه های شدید رنج می برید، هر یک ساعت یک قاشق مرباخوری دم کرده آویشن مصرف کنید.

آنچه در اینترنت اتفاق می افتد

 

آنچه اتفاق مي افتد تا يك سري اطلاعات (مثلاً يك صفحه وب ) در اينترنت انتقال داده شود در ذيل به صورت مرحله به مرحله بيان شده است:
اين اطلاعات در تعداد بسيار زيادي قطعه كه يك اندازه هستند شكسته مي شوند ( اين قطعات پاكت ها يا PACKETS ناميده مي شوند.)
يك header به هر PACKET اضافه مي شود كه توضيح مي دهد آن PACKET از كجا آمده است ، كجا بايد برود و در بين PACKET هاي رسيده چه موقعيتي دارد.
هر PACKET فرستاده مي شود از كامپيوتري به كامپيوتر ديگر تا به مقصد برسد هر كامپيوتر در طول مسير تصميم مي گيرد كه هر پاكت را در مسير بعدي به كدام كامپيوتر ارسال كند. اين مي تواند وابسته به چيزهايي باشد مانند اين كه كامپيوتر هايي كه PACKET ها را دريافت مي كنند به چه ميزان مشغول باشند اين گونه نيست كه همه PACKET ها يك مسير را بپيمايند.
در مقصد PACKET ها آزمايش مي شوند. اگر PACKET اي از دست برود و يا خراب شود يك پيام فرستاده مي شود كه درخواست فرستادن دوباره آن PACKET را مي دهد تا همه پاكتها به صورت سالم و بدون عيب فرستاده شوند.
PACKET ها دوباره به شكل اصلي خود مونتاژ مي شوند.
هركامپيوتري كه متصل شده است به اينترنت نرم افزاري دارد كه به آن TCP/IP گفته مي شود كه مسئول دريافت و ارسال و چك كردن PACKET ها است TCP/IP چسب اينترنت است.

درمانی شگفت انگیز برای استرس، بیماریهای روانی و بی خوابی !

 

یکی از راه های درمان کسانی که از ناراحتی ها و مشکلات روانی مزمن رنج می برند مطالعه و کتاب خواندن است. تحقیقات اخير پژوهشگران نشان می دهد کسانی که روزانه حداقل دو ساعت مطالعه دارند نه تنها عمر طولانی دارند بلکه از سلامت جسمی و روانی بیشتری نسبت به کسانی که مطالعه ندارند برخوردارند.

ادامه مطلب کلیک کنید..............

ادامه نوشته

10 تکنولوژی برتر در هفته اول آبان ماه

 

صفحه نمایش قابل انعطاف سامسونگ

نوکیا در نمایشگاه Nokia World صفحه نمایش قابل انعطافی را به نمایش گذاشت که با خم کردن و پیجاندن عمل می کرد و همچنین سامسونگ نیز این هفته صفحه نمایش AMOLED را با قابلیت انعطاف کامل معرفی کرد که تا سال 2012 در گوشی ها و تبلت ها خواهیم دید.

گوشی هوشمند Motorola Atrix 2

پس از عرضه آتریکس و چندی پیش Droid RAZR حال نوبت به آتریکس 2 رسیده است که موتورولا را به محبوبیت گذشته برگرداند. صفحه نمایش 4.3 اینچی، پردازنده دو هسته ای، سیستم عامل اندروی 2.3 و کیفیت ساخت بالا از نقاط قوت این گوشی محسوب می شوند.

بر روی ادامه مطلب کلیک کنید............

ادامه نوشته

چگونه سلامت سخت افزاری کامپیوتر جدید مان را بررسی کنیم؟

 

 

قصد خرید یک لپ تاپ یا کامپیوتر جدید دارید. اما چگونه اطمینان داشته باشید کامپیوتری که می خرید واقعا از سخت افزار سالمی برخوردار است و فروشنده دستگاهی با قطعه ای معیوب در اختیار شما قرار نمی دهد؟ آن هم با این بازار و وجود قطعات با کیفیت نامناسب به همراه وضع بد گارانتی ها و خدمات پس از فروش. اگر لپ تاپ یا کامپیوتر جدیدتان اشکال سخت افزاری داشته باشد باید منتظر دردسرهای جدی باشید.

راه حل چیست؟ باید هنگام خرید تا جای ممکن کامپیوتر جدیدتان را تست و بررسی کنید. اگر اطلاعات لازم را داشته باشید به راحتی و با چند تست خودتان می توانید بسیاری از مشکلات سخت افزاری را کشف کنید. بنابراین دانستن این موارد هم به شما کمک می کند که کامپیوتر جدیدتان را تست کنید و هم می توانید به دوستان تان هنگام خرید کامپیوتر جدید کمک کنید. پس ادامه مطلب را از دست ندهید.

 

ادامه نوشته

هفت علامتي كه دروغگوها را لو مي‌دهد

 

 

به طور ميانگين، همه مردم جهان، روزي دو مرتبه دروغ مي‌گويند. برخي افراد، دروغگوهاي خوبي نيستند و زود لو مي‌روند اما برخي ديگر دروغگوهاي قهاري هستند. حالا دوست داريد بدانيد طرف مقابل‌تان در يك رابطه دروغ مي‌گويد يا راست؟ به اين 7 نشانه دقت كنيد:

اضطراب و عرق كردن: شناخته‌ترين نشانه‌هايي كه مي‌تواند يك فرد دروغگو را لو دهد، عرق كردن و اضطراب اوست. زماني كه ما دروغ مي‌گوييم هميشه مي‌ترسيم لو برويم. به همين دليل دچار اضطراب مي‌شويم و اضطراب با افزايش ضربان قلب و عرق كردن همراه است اما اين موضوع در رابطه با همه مردم صادق نيست. برخي افراد به دروغگويي عادت دارند وگ دچار اضطراب نمي‌شوند.

صداي خيلي زير يا خيلي بم: روانشناسان معتقدند صدا، علامت خوبي براي شناسايي دروغگو است. چرا؟ در واقع اين ما نيستيم كه صدا را كنترل مي‌كنيم. مغز براساس احساساتي كه داريم آن را به شكل اتوماتيك تنظيم مي‌كند. وقتي دروغ مي‌گوييم، مي‌ترسيم رسوا شويم. به همين علت معمولا تن صدا تغيير مي‌كند و خيلي زير يا خيلي بم مي‌شود.

سخنان ضد و نقيض: دروغگوها به‌دليل ترس از رسوا و شرمگين شدن تعادل احساسي درستي نداشته و حتي حرف‌هاي آنها كم و بيش ضد و نقيض است. براي آنكه مطمئن شويد يك فرد دروغ مي‌گويد از او بخواهيد دقيقا حرفي را كه در يك موقعيت خاص زده براي شما در مواقع مختلف تكرار كند، حتي سوالات متفاوت و مدام در مورد همان مسئله مي‌تواند ثبات فكري دروغگو را بر هم بريزد.

ميميك‌هاي غيرمعمول: پلك زدن‌هاي مداوم، ماليدن پلك، نگاه‌هاي مبهم... همگي اينها نشانه ميميك صورت يك فرد حين دروغ گفتن است. صورت دقيقا احساساتي را كه داريم نشان مي‌دهد و كنترل عمقي آنها كمي سخت است. اگر فردي ميميك غيرطبيعي و غيرمعمول دارد و حين صحبت با شما دچار تيك خاصي مثل ماليدن پلك مي‌شود، مي‌توانيد به حرف‌هاي او شك كنيد.

ژست‌هاي مخصوص: سرفه كردن درون مشت، بالا بردن دست روي سر و عقب بردن بالاتنه موقع حرف زدن از جمله ژست‌هاي آدم‌هاي دروغگو است. البته بايد مراقب هم بود. برخي دروغگوها براي آنكه احساسات‌شان نمايان نشود حين حرف زدن كاملا خنثي عمل مي‌كنند.

حرف زدن وسواسي: دروغگوها معمولا در صحبت كردن وسواس به خرج نمي‌دهند و همه مسائل را رو مي‌كنند. اگر شما حين صحبت‌ها از فردي بخواهيد با دقت بيشتري مسائل را براي شما بيان كند و به عبارتي وسواسي‌تر از او سوال كنيد، معمولا دروغگو چون حافظه خوبي ندارد و در دور بعد قادر به بيان همان جواب‌ها نيست. درنهايت مي‌توانيد از زبان او اين جملات را بشنويد «به من اعتماد نداري؟» اگر فردي واقعا دروغگو نباشد، خيلي سريع از كوره درنمي‌رود و براي بار دوم هم به برخي سوالات شما پاسخ مي‌دهد.

احساسات اغراق‌آميز: وقتي فردي فقط با دهان مي‌خندد يعني يا مي‌خواهد رعايت ادب كرده باشد يا دروغگوي ماهري است. يك لبخند صادقانه با عقب رفتن لب‌ها و چين خوردن پلك‌ها در سمت خارج همراه است. يك دروغگو معمولا تنها با دهان مي‌خندد تا احساسات دروني خود را مخفي كند.

تولد ۱۰سالگی ویندوزXP

 

25 اکتبر مصادف با دهمین سالگرد عرضه "ویندوز XP" است که تنها سیستم عاملی است که توانست به مدت یک دهه به طور مداوم به کار خود ادامه دهد.

اولین نسخه عمومی "ویندوز ایکس پی" در 25 اکتبر 2001 با کد Windows Experience، برپایه معماری "ویندوز ان. تی" و به عنوان جانشین "ویندوز هزاره" عرضه شد. علامت XP از واژه eXPerience (تجربه) گرفته شده است.

مایکروسافت طبق سنت دیرینه خود که در یک بازه زمانی کمتر از 6 سال یک سیستم عامل جدید را عرضه می کند در 30 ژانویه 2007 ویندوز ویستا را عرضه کرد. اما به خاطر عملکردهای ضعیف، ویندوز ویستا برای مایکروسافت به یک شکست واقعی تبدیل شد تا جاییکه شرکت ردموند تصمیم گرفت در سال 2008 نسخه "سرویس پک 3" ویندوز "ایکس پی" را به منظور حفظ مشتریان خود تا رسیدن "ویندوز 7" عرضه کند.

ویندوز 7 که با اسم رمز ویندوز وینا نیز شناخته می شود در 22 اکتبر 2009 به عرضه عمومی رسید و در 22 فوریه 2011 نسخه سرویس پک 1 این سیستم عامل وارد بازار شد.

هرچند موفقیت ویندوز 7 توانست شکست ویندوز ویستا را به بهترین شکل جبران کند اما باوجود این، ویندوز "ایکس پی" همچنان به عنوان دومین سیستم عامل پر استفاده در دنیا شناخته می شود و به همین علت مایکروسافت اعلام کرده است که تا 8 آوریل 2014 (در حدود دو سال پس از عرضه ویندوز 8) از این سیستم عامل محبوب حمایت می کند، تا به این ترتیب، "ویندوز ایکس پی" با 13 سال سابقه کار رکورد پیرترین سیستم عامل را برای همیشه به نام خود ثبت کند.

 

ادامه نوشته

صبرزرد Aloe

 

نام علمي : Aloe vera
• کليات گياه شناسي صبر زرد يکي از گياهاني است که قبل از ميلاد مورد مصرف مردم بوده است . کلئوپاترا ملکه مصر پوست خود را هر روزه با آن ماساژ مي داد که از شر آتاب مصر در امان باشد وحتي مصريان آنرا براي موميائي مدرگان خود بکار مي بردند . در کتاب مقدس ام اين گياه بکرات آمده است . صبر زرد فاقد ساقه بوده و لي برگهاي آن دراز و تا ارتفاع 30 سانتيمتر مي رسد . گلهاي اين گياه برنگ زرد مي باشد که در انتهاي ساقه اي که از وسط برگها خارج مي شود مي رويد .
• ترکيبات شيميايي: صبر زرد موادي نظير آلوئين فامودين ، آنترا کيون ،‌ايزوباربالوئين و مقدري در حدود 12 درصد صمغ مي باشد .
• خواص داروئي: صبر زرد از نظر طب قديم ايران گرم و خشک است شيرابه آن به مصرف طبي مي رسد .
1)تقويت کننده بدن است
2)يبوست را برطرف مي کند و روده ها را تميز مي کند
3)براي معالجه آسم مفيد است
4)سوء هاضمه را برطرف مي کند
5)در معالجه صرع مفيد است
6)اثر ضد کرم درد
7)خون را تصفيه مي کند
8)براي برطرف کردن خارش ناشي از گزيدگي حشرات شيرابه آنرا روي پوست بماليد
9)اگزما را درمان مي کند
10)براي معالجه اسهال خوني مفيد است
11)براي رفع ريزش مو ، شيرابه آنرا به سر ماليده و موها را با آن ماساژ دهيد
12)گرفتگي کبدي را برطرف مي کند
13)براي التيام زخم ها شيرابه آنرا روي زخم بماليد
14)صبر زرد بهترين کرم مرطوب کننده است برگها را بشکنيد و ژله آنرا به پوست بماليد
15)مبتلايان به بيماري قند مي توانند با مصرف اين گياه قند خون خود را کنترل کنند
16)براي شستن چشم و زخم ها شيرابه صبر زرد را با آب مخلوط کرده و استفاده کنيد
• مضرات : صبر زرد اگر باندازه مصرف شود خطري ندارد ولي مقدر زياد آن باعث اسهال خوني مي شود ضمنا زنان شيدره نبايد از آن استفاده کنند زيرا صبر زرد از طريق شير ودر بدن طفل مي شود و ايجاد اسهال مي کند . اين گياه نيز براي زنان حامله خوب نيست زيرا ممکن است باعث سقط جنين شود.

4 روش براي افزايش بهره هوشي (IQ)

 

در سال هاي اخير، تستهاي مربوط به آزمايش ميزان ضريب هوشي افراد،تغييرات شگرفي داشته است. در گذشته تستي گرفته مي شد که سن ذهني شما را بر سن واقعي تان تقسيم کرده و مقسوم عليه را در عدد 100 ضرب مي کردند؛ اما اين روزها حداقل براي بزرگسالان، از منحني ناقوسي شکل استفاده مي کنند.

به هر حال انتقادها و اختلاف هاي بسيار زيادي بر سر تست هاي هوش، و نحوه تعيين ميزان بهره هوشي افراد وجود دارد؛ اما ما سعي مي کنيم که به نوع تست کاري نداشته باشيم و تمرکز اصلي خود را بر روي ميزان ضريب هوشي معطوف کنيم. به هر حال ما در اين مقاله قصد داريم تا شما را با نحوه ي افزايش ميزان بهره هوشي (IQ) آشنا کنم و کاري به انواع مختلف تست هايي که ممکن است در اين زمينه از شما گرفته شود، نداريم.

هر چند هيچ گونه تست مشخصي وجود ندارد که به طور استاندارد در همه جاي دنيا براي سنجش هوش افراد به کار گرفته شود، ولي امتحاناتي وجود دارند که از طرفي ميزان هوش شفاهي و از سوي ديگر ميزان توانايي هاي اجرايي افراد را مورد تحليل و بررسي قرار مي دهند. در اين قسمت از مقياس هوشي وشلر (WAIS) که ويژه بزرگسالان مي باشد، استفاده کرده ايم و از 14 آزمون مختلف بر روي 4 مورد که عبارتند از: آزمون لغات، شباهت سنجي، جا خالي، و استدلال ماتريسي تمرکز کرده ايم.

نکته: در تلاش براي ارتقاي IQ شايد دو مرحله اوليه که مربوط به سنجش توانايي هاي شفاهي افراد هستند، برايتان خيلي راحت تر از دو مورد بعدي که ماهيت اجرايي دارند، باشند. به هر حال هر يک از اين مراحل نيازمند دقت و تمرکز بالاي داوطلب بوده و براي قدم گذاشتن به مرحله بعدي بايد تلاش کنيد.

 

ادامه نوشته

5 راه اعجاب انگيز براي کاهش استرس و حفظ آرامش

 

آيا در زندگي روزانه خود، پر از استرس هستيد و به دنبال فضاي آرام تري براي زندگي مي گرديد؟ آيا به اين خاطر که پر از تنش هستيد، قدرت تمرکز خود را از دست داده ايد، همواره بي تابي ميکنيد، راندمان کاري پاييني داريد، و در آخر روز از خودتان راضي نيستيد؟ از احساسات تنش زا خسته شده ايد و در لبه پرتگاه نابودي قرار گرفته ايد؟ اگر يک يا همه اين موارد را در زندگي خود تجربه مي کنيد، ما در اين قسمت 5 نمونه از بهترين انواع راهکارهاي کاهش استرس را به شما معرفي مي کنيم تا با اتکا به آنها زندگي رضايتمندانه و آرامتري را دنبال کنيد.
1- زمان بروز يک تفکر و يا عملي که آنرا دوست نمي داريد، مچ خودتان را گرفته و به سرعت آنرا متوقف سازيد. شايد در ابتدا متوجه افکار و اعمال خود نباشيد، اما پس از مدتي که به آن توجه کنيد به مرور زمان در مي يابيد که به راحتي قادريد آنها را تحت کنترل خود در آوريد. به اين فکر کنيد که به جاي آن فکر يا عمل استرس زا چه کار ديگري مي توانيد انجام دهيد. به اين فکر کنيد که چگونه مي توانيد واکنش هاي خود را کنترل کنيد؛ و اگر دفعه آينده با يک چنين صحنه مشابهي مواجه شديد، چگونه عکس العمل نشان خواهيد داد. به مرور زمان که چنين روشي را پيش بگيريد، راحت تر کنترل امور روزمره را بدست خواهيد گرفت. در عين حال در زمان انجام عکس العمل هاي استرس زا خيلي سريع تر مچ خودتان را مي گيريد و راحت تر با شرايط دشوار کنار مي آييد. به مرور زمان مي توانيد واکنش ها تنش زا را در ذهن خود مجسم کنيد و خيلي قبل از آنکه بخواهيد به آنها جامه عمل بپوشانيد، جلوي وقوعشان را بگيريد.
2- تمرکز خود را در تمام طول روز حفظ کنيد خودتان را عادت بدهيد که به ضمير ناخودآگاه و دايره ذهني افکارتان توجه بيشتري داشته باشيد. چند مرتبه در طول روز از کاري که در حال انجام دادن آن هستيد دست بکشيد تا دو مرتبه حواس خود را از نو جمع کنيد. بنشينيد، چشم هايتان را روي هم بگذاريد، و چند نفس عميق و آرام بکشيد، و در ذهن خود تجسم کنيد که استرس و تنش در حال خروج از ذهن و بدنتان است. روي تنفس خود بيشتر دقت کنيد، دم و بازدم بايد به تدريج آرام تر و آهسته تر شود. فقط به نفس کشيدنتان فکر کنيد. سعي کنيد به هيچ چيز ديگر فکر نکرده و ذهنتان را آزاد و رها سازيد. هيچ اتفاقي نمي افتد که اگر براي چند لحظه به هيچ چيز فکر نکنيد!

9 نکته براي داشتن موهاي زيبا

 

براي داشتن موهايي زيبا چه کاري انجام دهيم؟ اگر دوست داريد هنگامي که مقابل آينه ايستاده ايد و به شانه کردن موهاي خود مشغول هستيد، از برق و زيبايي موهايتان به وجد بياييد؛ رعايت نکاتي را که مي تواند کمک بسياري به اين امر بکند در برنامه زندگي خود قرار دهيد.
در اين جا به برخي نکات اشاره مي کنيم:
1 - انتخاب يک شامپوي مناسب مهمترين راه براي حفظ سلامت موي سر است. شامپو مسئول پاک کردن موها از هرگونه آلودگي، گرد و خاک و چربي است که بر روي سر انباشته شده و برايش دردسر ساز شده اند. حال اگر شامپوي انتخابي ما توان از بين بردن اين مواد زايد را نداشته باشد، در واقع به مهمترين وظيفه خود عمل نکرده است. هيچگاه سشوار داغ را روي موي خيس نگيريد چرا که اين کار باعث شکنندگي مو مي شود. اگر هم عجله به خشک شدن سريع مو داشتيد، سشوار را روي گرماي کم يا متوسط بگذاريد و آن را از فاصله دور به شکلي که مرتب آن را روي قسمت هاي مختلف مو مي چرخانيد نگه داريد. هيچگاه براي چند دقيقه بر روي يک نقطه متوقف نشويد.
2 - هميشه با توجه به نوع و جنس مو شامپوي خود را انتخاب کنيد . شخصي که موي چرب دارد نبايد از شامپويي که مختص موهاي خشک است استفاده کند
3 - به نحوه شستن موها دقت کنيد . به آرامي موها را بشوييد و به تميز شدن تمامي قسمت هاي آن توجه نماييد.
4 - براي نرمي مو از نرم کننده استفاده کنيد. اگرچه بسياري از توليدکنندگان ادعا مي کنند که شامپوهايشان حاوي نرم کننده است، اما بسياري از آنها فاقد اين ماده هستند و در نتيجه شخص نياز دارد تا از يک نرم کننده جانبي نيز بهره ببرد.
5 - پس از شستن، موهاي خود را به آرامي با يک حوله خشک کنيد توجه داشته باشيد که هيچگاه سشوار داغ را روي موي خيس نگيريد چرا که اين کار باعث شکنندگي مو مي شود. اگر هم در خشک کردن سريع مو عجله داشتيد، سشوار را روي گرماي کم يا متوسط بگذاريد و آن را از فاصله دور به شکلي که مرتب آن را روي قسمت هاي مختلف مو مي چرخانيد نگه داريد. هيچگاه براي چند دقيقه بر روي يک نقطه متوقف نشويد.
6 - از شانه کردن موي خيس، جداً بپرهيزيد بگذاريد موهايتان کمي خشک شوند سپس با شانه اي که دندانه هايش نيز درشت است، موي خود را شانه کنيد.
7 - از برس هايي استفاده کنيد که نرم و انعطاف پذير باشد. انتخاب يک شامپوي مناسب مهم ترين راه براي حفظ سلامت موي سر است.
8 - از رنگ مو کمتر استفاده کنيد در صورت استفاده، مو را مرتب تقويت کنيد.
9 - از قرار گرفتن در نور شديد خورشيد براي مدت زمان طولاني پرهيز کنيد اين کار مي تواند بر ساختمان پروتئيني مو اثر بگذارد و آن را شکننده کند.

خواص کولیگاتیو

 

در ابتدا برای آشنایی با محلول ها و رفتار آن ها بایستی با مفاهیم زیر آشنا شویم:

محلول: مخلوطی همگن از دو یا چند ماده در فاز یکسان.

حلال: جزء حاضر در محلول با بالاترین مقدار.

ماده ی حل شده: جزء حاضر در محلول با کم ترین مقدار.

مولاریته: تعداد مول های ماده ی حل شده در یک لیتر محلول.

مولالیته: تعداد مول های ماده ی حل شده در 1000 گرم از حلال.

کسر مولی: تعداد مول های یک جزء تقسیم بر تعداد مول های کلی اجزاء.

درصد وزنی: وزن یک جزء تقسیم بر وزن کلی مخلوط ضرب در 100.

خواص کولیگاتیو: خواصی از محلول هستند که فقط به تعداد نسبی ذرات ماده ی حل شده (مولکول یا یون) و حلال حاضر در حجم مشخصی از محلول، بستگی دارند و نه به ماهیت ماده ی حل شده.

خواص کولیگاتیو به شرح زیر می باشند:

- کاهش نسبی فشار بخار

- افزایش نقطه ی جوش یا صعود نقطه ی جوش

- نزول نقطه ی انجماد

- فشار اسمزی

در این جا تنها با کاهش نسبی فشار بخار و افزایش (صعود) نقطه ی جوش آشنا خواهیم شد.

ادامه نوشته

نقش اصلی هدایت گری است

اگر باور داشته باشیم که یاد دادن به دانش آموزان «هدایت گری» است، باید به آنان راه و رسم بیشتر دانستن، تأمل کردن، بیشتر خواندن، بهتر دیدن و فراتر دیدن را بیاموزیم. ارایه طریق برای دستیابی به بخشی از انبوه دانش ها و دانستنی های خارج از کتاب های درسی، مستلزم پرورش ذهنی نقّاد و پرسش گر است.

با چنین چشم اندازهای نو در نظام های آموزش و پرورش، باید به این باور رسید که یاد دادن از همان سال های نخست یادگیری، باید پژوهش مدار باشد. کنجکاو کردن دانش آموزان، نشان دادن راه پاسخ یابی به آن ها، اهمیت بخشیدن به انتخاب مسیر درست پاسخ یابی، همه و همه، در چنین شیوه های جدیدی در صدر می نشینند.

معلم شایسته، هرگز نمی تواند بگوید «آنچه من می گویم درست است». بلکه از شاگردانش می خواهد درستی و نادرستی گفته های وی را بیازمایند، با ملاک ها و معیارهای دیگری بسنجند، و خود به درستی ها و نادرستی ها پی ببرند.

بنابراین، باید با هر ترفندی که ممکن است، دانش آموزان را واداشت که خود به اطلاعات لازم و مورد نظر دست یابند.

نمی توان روی این نازیبایی سرپوش گذاشت که هم اکنون روش های یاددهی ما به گونه ای پیش می رود که ما را گرفتار فقر اطلاعات می کند و نیز نمی توان کتمان کرد که نبودن اطلاعات با دست یاب بودن اطلاعات تفاوت دارد. باید اراده ای به وجود آورد که همه ی اطلاعات مورد نظر، از هر مجرایی که ممکن و میسر شود، «دست یاب» گردد.

می دانیم که در نظام های جدید آموزش و پرورش، دانش آموزان خود مسؤول ارتقای وضعیت دانش اندوزی خویش اند. در این نظام ها، نقش هدایت گری معلمان و مدیران مدرسه ها نیز، نه تنها به مراتب بیشتر و بیشتر از نظام های سنتی است، بلکه بسیار بسیار تعیین کننده هم هست.

هدایت گری های معلمان و مدیران مدارس در نظام های جدید دو جنبه دارد: فراهم آوردن شرایط مناسب برای دانش اندوزی دانش آموزان و از میان برداشتن شرایط نامناسب و رسیدن به هدف های تعیین شده برای مثال، داشتن کتاب خانه و واحدهای اطلاع رسانی، حتی کوچک، فراهم آوردن آزمایشگاه های گوناگون و مرتبط با رشته های تحصیلی در مدرسه ها، جلوگیری های بی دلیل و تحمیل های بیزاری آور، جنبه ی اول هدایت گری ها را در بر می گیرند؛ امکان بهره بردن دانش آموزان از وقت های آزاد خود، اختیار دادن و مسؤولیت سپردن و حق انتخاب برای به ثمر نشاندن بر انگیختگی های ذهنی و فکری نیز، جنبه ی دوم را تأمین می کنند.

سرانجام، می توان اطمینان حاصل کرد که هدایت های پژوهش مداری، یعنی کنار هم گذاشتن دانش (اطلاعات) و عمل (تجربه)، بهترین شیوه برای ایجاد انگیزه و سرشار کردن دانش آموزان از توفیق در دانش اندوزی مسؤولانه در آنان است.

هفت غذایی که با درد مبارزه می کنند؟!

 

1- زنجبیل:
زنجبیل یکی از مواد غذایی است که سالهاست برای درمان انواع بیماری های به کار می رود ؛ از دل درد و معده درد گرفته تا ناراحتی های قلبی.این ماده غذایی را در غذاهای مختلفی می توانید استفاده کنید ، حتی در چای.

2- مریم گلی:
این گیاه در درمان انواع مختلفی از بیماری ها موثر است حتی در تحقیقاتی که برای بهبود حافظه انجام شده نیز مورد استفاده قرار گرفته است ؛ مریم گلی برای کاهش ورم نیز بسیار مفید است.

3- قهوه :
یک فنجان قهوه سیاه می تواند در بهبود سردرد موثر باشد ؛ به گزارش نیک صالحی ،در قهوه آنتی اکسیدان هایی وجود دارد که با درد مبارزه می کنند. اخیرا دانشمندان کشف کرده اند که نوشیدن قهوه می تواند خطر ابتلا به سرطان را تا حد زیادی کاهش دهد.

4- سالمون:
این ماهی سرشار از امگا 3 می باشد ، سالمون منبعی غنی از پروتئین و آنتی اکسیدان است.اسیدهای چرب این ماهی می تواند چربی مورد نیاز بدن شما را تامین کند.

5:چای سبز
چای سبز قرن هاست که به عنوان یک گیاه درمانی مورد استفاده همه مردم جهان قرار میگیرد ، این چای منبع بسیار خوبی از "پلی فنولز" است که به کاهش رادیکال های آزاد در بدن شما که باعث التهاب و عصبانیت می شوند کمک می کند.

6: روغن زیتون
یک ماده غذایی بسیار عالی ، یک خوراکی آرامش بخش و موثر برای دردهای عضلانی . کسانی که در رژیم غذایی هستند و میخواهند وزن کم کنند می توانند از این روغن براحتی و بدون نگرانی از چاقی در سالادهایشان استفاده کنند ؛ این روغن خطر ابتلا به سرطان را تا حد زیادی کاهش می دهد.

7:آلبالو و گیلاس:
این دو میوه به دلیل داشتن رادیکال های آزاد حساسیت و عصبانیت و التهاب را تا حد زیادی کاهش می دهند. نوع شیرین آلبالو و گیلاس به درمان کامل التهاب کمک می کند.

اسرار ذهن ما / تجربیاتی که به سختی فراموش می‌شوند

برخی از تجربیات به سختی فراموش می‌شوند . اما چگونه یک فرد می‌تواند این خاطرات شخصی را حفظ کند؟ با استفاده از تکنیک‌های تصویربرداری مغز، دانشمندان شکی ندارند که مکانیزمی ، تولید و نگهداری خاطرات را بر عهده دارد.

آنها دریافته‌اند که بخش هیپوکاموس (ساختمان عصبی خمیده‌‌ای که در کف شاخ‌میانی بطن مغز قرار دارد) ، در قسمت خاکستری مغز می‌تواند به صورت صندوقچه ی خاطرات عمل کند. اما این منطقه ی نگهداری، قابلیت تمیز ندارد.

به نظر می‌رسد که هر دو خاطرات واقعی و غیرواقعی ، بخش‌های یکسان مغز را فعال می‌کنند و برای بیرون کشیدن خاطرات واقعی، محققان از موضوعی سوال می‌کنند تا خاطره‌ای خاص را یادآوری کنند. و این مساله در مورد موضوعی که واقعا اتفاق نیفتاده، بسیار مشکل‌تر است.

ادامه نوشته